ネット依存対策 (Measures against internet dependence)

ネットサーフィンをやっていて４５分単位で休憩を入れたいのだがそのままやめられず、長時間使用してしまうので、下記のサイトを参考にしてネットの使用時間の記録を取るようにした。少しずつ、他の方法にも取り組んでいきたい。

(I want to take a break every 45 minutes when I am surfing the internet, but I can’t stop as it is, and I use it for a long time, so I started to keep a record of my internet usage time with the help of the following website. Little by little, I want to work on other methods.)

https://kattinn.jp/?p=8612

分単位を時間に「〇時間〇分」の形式に変更する

追記 (PS)

パソコンの使用時間が減らないので、1０時からし始めるようにした。

だが、自由時間は増えたが、使用時間は劇的には減っていない。

(Since my computer usage time has not decreased, I started doing it at 10:00.
But while my free time has increased, my usage time has not dramatically decreased.)